no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
出汁巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
トムヤンクン（0.3人前） 26.2 kcal
あられ（0.6人前） 45.7 kcal
20時
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
野菜のジュレ（1人前） 20 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いんげんごま和え（0.3人前） 19.8 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
21時
発泡酒（2人前） 315 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  1528 kcal
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