最悪の。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日(水)

最悪の。。。

< ねむ~ぃ。( ~◇...  | La☆ヴィ☆豚~♪ >
最悪の。。。 画像1



          。。。DEBU。 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆  (チ~ン♪ あの世逝き~♪♪)




                                   やってらんなぃ。  ( ̄Θ ̄;) ムゥー




          やっぱ、夏は湘南っしょ。
          つ~ぅことで、すき間時間でちょっとドライブ。


          昔は、お盆過ぎたら海入んなかったけどねぇ。

          パラソル全開じゃん!! (@_@) パチクリ
 


          夏らしい日が、少なかったからね。




昨日の、これ↓↓...結構応えました。 思わず、届かぬ1万歩の目標を8000歩に。(爆)

http://www.asahi.co.jp/hospital/





【記録グラフ】
万歩計
10487歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
カニ雑炊(1人前) 300 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
浅漬け(0.5人前) 16 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
11時
(0.5人前) 36.6 kcal
14時
30品目ジュース(1人前) 150 kcal
15時
セブンイレブン ツナマヨおにぎり(1人前) 230 kcal
17時
まんじゅう(2人前) 200 kcal
19時
フライドフィッシュの卵ソース(1人前) 150 kcal
梅しそチキンフライ(1人前) 100 kcal
冷や奴(0.5人前) 41.4 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
焼きそば(0.5人前) 317 kcal
  1763 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/08/19 06:50
はよー♪
DEBU・・・?なんかこの「字」可愛いーV(○⌒∇⌒○) ルンルン
・・なんて言ってる場合じゃないぞ・・私w

いやーいいね海♪
「日焼けあとのしみ」が恐くて何年も行ってないやー・・・
でも、海が見たいなーヾ( ´Ω`)ノ フッ
 mommomo 2009/08/20 08:37
が~っははは。
前にも、同じこと言われた~♪ 

泳がなくなったよね。
まず、水着がNG!!
千尋 2009/08/19 07:20
そうそう。お盆すぎるとくらげが出るって言ってたよね。
長男の臨海学校で、くらげに大事なところを刺されてしまったお友達がいましたよ^^;

チ~ン♪ 私も同じぃ~~!!
 mommomo 2009/08/20 08:38
撃沈~♪  (>y<) ぶっ!?
buri 2009/08/19 07:25

はい、DEBU仲間でーす!!(^o^)ノ

順調順調♪幕内幕内♪

おれの部屋から海見えるよー! でもそんなに近いのに1年以上行ってな~い。
 mommomo 2009/08/20 08:39
いいよねぇ、そちらの海は、雄大だ~♪

私を海に連れてって~♪♪
はりそん705 2009/08/19 09:32
紅のデブです。
運動できる動けるデブとは私のことです。(笑)

やっとダイエットモードになっているのに、明日飲み会。(爆)
美味しく飲んで食べて来ます。
あーあー。だから痩せられない。くすん。
1日の目標値7000歩。だいたいクリアしているかも。

良いなぁー。海。
 mommomo 2009/08/20 08:40
はりちゃんは、太ってないよ。
逞しいだけ??  ε=ε=ε=(;^∇^) ニゲニゲ

海、あるじゃ~ん。
どっか和風の香りかな。
きのっち 2009/08/19 15:02
グラウンドゴルフと家庭菜園、始めますか?
出来た野菜の処理はお任せあれ~♪ヽ( ̄▽ ̄)ノオクレ~ (笑)
 mommomo 2009/08/20 08:41
ホントのゴルフは着いてけないから、いいかもねぇ。

マジ、野菜作りはこれからを生き抜くのに、必須かも。。。
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