ねむ~ぃ。( ~◇) Zzz【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日(火)

ねむ~ぃ。( ~◇) Zzz

< アメリカ山公園  | 最悪の。。。 >
朝から、ムシムシ。。。

昨日より涼しいっていうけれど、何だかなぁ~。



あぁ~、また、汚い子??...やっちゃった。

あのタイミングで入っとくんだった。
2時に起きたけど、もう入る気力無し。



一日の汚れを、毛穴をちゃんと開けてデトックスすることは、大事なんだそうです。

暑いからと、シャワーにしていませんか??


http://www.kao.com/jp/bath/





【記録グラフ】
万歩計
5695歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2070kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
カニ雑炊(1人前) 300 kcal
浅漬け(0.5人前) 16 kcal
マグロの漬け焼き(1人前) 150 kcal
8時
(0.5人前) 36.6 kcal
9時
アイスコーヒー(1人前) 6.4 kcal
八福餅(1人前) 100 kcal
10時
カスタードシュー(0.5人前) 133 kcal
13時
マクドナルド えびフィレオ(0.5人前) 178 kcal
19時
すき焼き(0.8人前) 566 kcal
ご飯(1.5人前) 353 kcal
21時
お菓子(1人前) 100 kcal
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
  2070 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2009/08/18 07:27
帰宅後と朝は、シャワーです。先週久々に風呂には行ったが、気持ちがいいが、カラスなのでじっと我慢できませんよ。
 mommomo 2009/08/18 08:20
私も、苦手かなぁ。
ウチの家族は、テレビを見ながら楽しんで...って、感じですが。

朝のお風呂は、掃除をかねてゆっくり出来ますが、時々、ピンポ~ン♪となるので、何とも。。。
はりそん705 2009/08/18 08:19
最近は、もっぱらシャワー生活が多いです。
きちんと湯船につかった方が良いのは分かっちゃいるのですが…。
お腹壊した時くらいしか入りません。
それじゃぁーダメダメですね。
はい。
特に、8時間強冷房の中にいるので、気を付けまする。(^_-)-☆
 mommomo 2009/08/18 08:25
冷房漬けは、きついですね。
やっぱり、湯船ですね~♪

千葉の温泉、今度、教えてね!! (*^o^*)/
PONPY 2009/08/18 10:04
私は必ず湯船に入ります。浸からないと一日が終わった感じがしないので。
特に冷えた体で入るとまたたまりませんなー
でも長い時間は入れません。だから夏でも42度のお湯に5分~10分が限界です。
 mommomo 2009/08/18 17:03
〆は、お風呂。 見習いたい!!

私も、長風呂は出来ない。
1時間くらい平気~♪という人が信じられない。 ゲゲ (゜_゜;)
きこたん 2009/08/18 13:22
私も昨夜はお風呂に入った~♪
気持ち良かった(*^^*)

午後からの戦闘開始じゃ~!
眠らないように、見張っててねツンツン(。°ー°)σ
 mommomo 2009/08/18 17:05
あ~ぁ、見張り番、逃走してました。 ぺこ <(_ _)>

私も、午後になってやっとエンジンかかってきた。
えっ?? もぅ夕方。。。 (爆)
きのっち 2009/08/18 14:33
夏場はシャワーだけ・・・
毎日湯船を洗うのが面倒なんだもーん♪ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
 mommomo 2009/08/18 17:06
全く、洗わないくせに、お風呂湧かしていい??...と、聞く。

もぅ、ザッとだよ、洗うの、いつも。。。
きのっちゃん、丁寧だから~♪ (=^_^=) ヘヘヘ
紗羅月 2009/08/18 21:26
昨日、酒風呂にして入ったらぽかぽかでした~。
冷房負けしないのでよさげです。
たまにはお風呂も必要ですね。
 mommomo 2009/08/19 06:02
香りに、酔いそ~♪
大丈夫なの??

今日から、改善!!
千尋 2009/08/18 22:04
 ↑  ええっ~!! 酒風呂って・・・
もったいない と思ってしまうのは私だけ??
ジョーた~~ん。。。。
 mommomo 2009/08/19 06:02
美を取るか、欲を取るか。。。(爆)
浜ジョー 2009/08/19 08:16
よ、呼んだ? <(゚-゚=)キョロキョロ(=゚-゚)ゞ

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