144日目(全滅…★☆)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日(木)

144日目(全滅…★☆)

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144日目(全滅…★☆) 画像1
【朝ごはん】ピザトースト 牛乳

【昼ごはん】ハンバーグ(レトルト) ゆで卵 ひじき煮 日の丸弁当

【晩ごはん】春雨ヌードル 梅干しおにぎり 


【今日の感想】まだ、電車です(ノ△T)

乗る電車、次々と止まるか遅延…!

これで3路線目です(-_-#)

最近、全く走れず歩くのも満足でない。

いっそのこと歩くとか!?
何キロ歩いて、体重どうなるのかな(・◇・)?

ははは、まだ写真の場所とあまり変わらないんですけど…

☆----------------------------------☆

帰宅;9時も恐ろしくまわったあと。合計3時間30分の長い修行でした。

腹筋30 スクワット20


【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
ピザトースト(1人前) 339 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
12時
丸大 ハンバーグ(1人前) 118 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ひじき煮(0.5人前) 23.4 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
22時
エースコック はるさめヌードル シーフード(1人前) 153 kcal
梅おにぎり(1人前) 117 kcal
  1189 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/08/20 21:11
いつもお疲れ様です-☆
私も良く電車に乗るのですが...あまり歩いたりできていません~ (爆)笑
 たろりん 2009/08/21 11:46
電車でわりと立ってるし混んでるし、階段も昇ったり、下ったりするから
家にいるより絶対歩いてると思うよ~。
受験生の時は私もよく、電車で勉強してたな^^
今はぼーっとしてるか、本読むか、カラダカラ見てるかだけど、ね( ̄∇ ̄;)
きのっち 2009/08/20 21:17
あらら・・・今日はついてないですねぇ~(^_^;)

電車って、振替乗車するよりも待っている方が早かったりしますよね。
いつもどうするか迷います!!

お気をつけてお帰り下さいませー
 たろりん 2009/08/21 11:50
昨日のことは、もう忘れたい・・・
長~い一日でした。
興奮して眠れなかったり、失敗して落ち込んだり、電車で内心モウレツに腹立ててたり・・・
(そう!振り替え輸送が裏目にでて・・・今度は絶対乗らずに我慢で待つことにします)
本日は、実はすっかり寝坊のお休みでした~!
きこたん 2009/08/20 21:44
ハチ・・?

あちゃーw
早く帰れたらいいねー^^;

ごめん、あたしゃもううちで「まったりー♪」・・じゃなくって!!!
これから勉強するから許して!!
 たろりん 2009/08/21 11:52
暗いけど、今話題のハチですw
ハチの前でJRに引き返したのが災難の末路でした・・・

きこたんは今日もお勉強かな?外は暑いよー!!!
こんな時、いい歳(!?)でお勉強なんてカラダカラでも少数派ですね~。
がんばりまっしょい!
こんなはずじゃない 2009/08/20 21:47
ほよ。昨日のテンションはどこへやら?
がっくりの一日みたいね~。
無事、つきましたか?
 たろりん 2009/08/21 11:55
染色、だめだったところからけちのつけ始めですね~!
何乗ってもこんなに止まるか!?ってくらいやられました・・・ボーーー ( ̄△ ̄)
団塊修ちゃん 2009/08/20 22:54
あれっ、知らなかった、この路線トラブったの?ここトラブルと凄いよね。お疲れさまでした。
 たろりん 2009/08/21 12:00
昨日のメトロはひどかったです(T_T)
http://sankei.jp.msn.com/affairs/disaster/090820/dst0908201939010-n1.h...

通学が長いとこんなリスクがあるんですね~。
kyo-ka 2009/08/20 22:56
無事、お帰りになりましたか?
思い通りに帰宅できないと、気分的に疲れちゃいますよね。
おうちでゆっくりお休みくださいね。
 たろりん 2009/08/21 12:01
朝から寝てました!?今日は休みだったんですw

しかし、最悪な一日でした・・・
マーリー 2009/08/21 09:02
電車のトラブル 次々に!
疲れますね。
早めに寝れるといいですが・・・
 たろりん 2009/08/21 12:05
帰宅がもうすぐ10時でしたので。
それから急いでちび猫のお世話に洗濯たたんでいろいろとすると、やはり寝たのは0時すぎです。
今朝、起きて、また寝て・・・
これじゃ、いけませんね(´□`;) 立て直さねば!
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