8/21 金曜日　朝礼の日。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

8/21 金曜日　朝礼の日。
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めちゃめちゃ眠いので、2時から7時半まで睡眠。

夜8時半から、ﾌﾞﾛｯｸ懇親会部会の設営に入る。

結構仕事なかった。

まちづくり委員会の検討をちょっとしたい。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
来来亭 ラーメン（1人前） 700 kcal
20時
スイカ（1人前） 25.9 kcal
23時
梨（2人前） 146 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
  2011 kcal
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