8月22日　委員会メンバー取ります。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

8月22日　委員会メンバー取ります。
< 8/21 金曜日　... 　｜　8月23日　地蔵盆... >
地蔵盆　設営に、朝から、かかる。
7時から～９時ごろまで。

眠いので、寝ようかとも思いましたが、
11時半から、ヒロアキさんと、「さと」で天丼。
終わって、２時から、オナニーぶっこいて、4時半まで睡眠。
4時半から、また地蔵盆宴会の準備。

9時過ぎまで、たこ焼き焼いて、そのあと、ブロックのみんなと合流。

ヒロム君と、伊吹さんと、ちゃんこソウリュウで、焼き肉食べる。
けっこうおいしい。安いよね。2000円。

孝子と、1時間くらい話して、1時半就寝。
翌日、11時までねむる。

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
メロン（1人前） 126 kcal
10時
天丼（1人前） 569 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
  1477 kcal
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