お試し。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日(金)

お試し。

< 安心!  | 土曜日。 >
秋らしいあさ。
セミの声より秋の虫の声が大きい。

午前中スイミング。
バタフライの泳ぎ方で閃いた事が!!
今日は是非それを試して見よう・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 190 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
みそ汁(1人前) 49.1 kcal
野菜いため(1人前) 143 kcal
納豆(1人前) 62.4 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
12時
ごはん 100g(1人前) 168 kcal
鶏唐あげ(1人前) 179 kcal
きゃべつ(1人前) 23 kcal
人参和え物(1人前) 79.1 kcal
もやし(1人前) 14.8 kcal
ブロッコリー(1人前) 16.9 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
プルコギ(1人前) 137 kcal
秋刀魚焼きづけ(1人前) 189 kcal
大根(根)(1人前) 14.4 kcal
  1606 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/08/21 09:30
!!何でしょう?ひらめき!
うまく行ったら、ぜひココに!
 マーリー 2009/08/21 14:25
お試しの結果☆ この方法をもう少しオタメシしてみます。
これまでは横から手を頭の上から水中に入れ、次に水をかいた後 頭をあげるのが早かった。→目線をゆっくり前に、肩を前に出すようにして体重も前にかける。→次ぎのかきに入る。というものですが・・・
文では上手く伝わらないかもですね。


もやっとfat 2009/08/21 10:55
 何事もひらめくとワクワクしますね!
FRISKのCMみたい。^-^)/
 マーリー 2009/08/21 14:44
今日のスイミングは前向きに受講しましたよ。
室内プールの水温が高く泳ぎにかかった・・・
動物園のように氷を入れて欲しいかったです。
優助 2009/08/21 13:10
確かに自分でひらめいたことを試すのはいいことですよね☆

夜には鈴虫かな??
結構鳴いていますよ(*^^*)
 マーリー 2009/08/21 14:28
やってみましたよ!
すぐにOkの状態ではないですが、もう少し続けてみよう~っと。
はりそん705 2009/08/21 13:43
天から降って来ましたか????(*^^)v
 マーリー 2009/08/21 15:00
そのことばっかりを考えていなくても急に思いつく事ってないですか?
机の前で座っていても閃かない・・・
ほかの事をしている時にヒョッコリ閃く。
今日はバタフライのフォームでした。
けあべあ- 2009/08/21 23:55
はじめまして(≧∇≦)ノ
けあべあ-と申します。

だんだんと秋が近づいてきてますね♪
秋と言えば食欲…なんてついつい思ってしまいます(^o^;)
秋の虫もいい声して鳴きます!
 マーリー 2009/08/22 10:42
コメントありがとうございます。
けあべあーさんは若者イメージですから秋は食ですね。
虫の声聞きながら思索も似合うのでは?
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