土曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日(土)

土曜日。

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第4土曜日ですが、今日は木彫り教室。

先月から進んでいない。
おしゃべりせず、彫る事!
11月には完成させたい。

早朝テニスは故障者がいて4名。

【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
フランスパン(1人前) 190 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
トマト卵炒め(1人前) 121 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
鰺焼き(1人前) 72.6 kcal
大根(根)(1人前) 18.9 kcal
プルコギ(1人前) 160 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
蒲焼(1人前) 230 kcal
アスパラガス(1人前) 8.8 kcal
長いも(1人前) 26 kcal
なす炒め(1人前) 140 kcal
  1525 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/08/22 11:21
今は何を彫っているのですか?テーマはやはり完成にむけて秋らしいものなのかしら。

昨日のマーリーさんの日記。目線を前に。私も同じこと試してました。
水の中でもできるだけ進む方向を見る方が泳ぎやすいような気がして(泳いで疲れてくるとどうしても視線がプールの底ばかりになりがちです)
バタフライなんて私にはまだまだできません。クロールでスイスイ疲れず泳ぐのが精いっぱいです。

木彫り教室、充実された時間を過ごしてきてください。
 マーリー 2009/08/22 18:34
今彫っているのは、お嫁ちゃんが欲しがっていたリモコンラックです。
彼女のお誕生日の11月までに完成をと思っています。
月に一度で、先生も「さいたま」からこられるので、おしゃべりも楽しみですが今日は彫りがんばりましたよ。

クロールが一番好きな泳ぎです。目線もですがクロールはストロークの時に手だけでなく体ごと前に運ぶ様にとコーチから言われてますが・・・
Mogart 2009/08/22 13:36
4名では大変だ。休みがない。暑いなか熱中症にご注意!
 マーリー 2009/08/22 18:39
インドアーですが、近隣の迷惑になるので早朝は窓が開けられないので
蒸し暑いですよ。
今日のような曇りの日は外の早朝がいいですが・・・
けあべあ- 2009/08/22 15:32
木彫りですかぁ~o(*^▽^*)o
カッコいいことしてますね!

わたしも今日テニスありました(*^^*)
よよよ、4名!?
4名では忙しいですね。
水分補給小まめにどうぞっ(^‐^)_且~~
 マーリー 2009/08/22 18:44
4名で基本練習は20分ぐらいで後はゲームをしました。
6ゲームはきついので4ゲーム先取。・・・と都合の良いように
楽しんでいますので・・・
優助 2009/08/22 22:45
木彫り...一度日光でやったことがありますが、かなり難しい(((><)))っっ
マーリーさん、すばらしぃですねぇ(*^^*)

おっと、けあべあさんお茶でもあげたのかな??
私からは和菓子をぉ~ (((  ̄▽ ̄)/□□ どうぞ♪
 マーリー 2009/08/24 18:21
木彫りは好きです。
無心になれるのがいいです。
将来、時間が出来たら又やってみてね!
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