ＳＰ・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

三輪昌志さん


1959年11月08日生(男性) B型東京都

ＳＰ・・・・。

< 選挙・・・真っ只中... 　｜　催し物だらけ・・・... >

今日、地元の駅（東京＠府中駅）で、いかつい人たちの集団が警察から出てきた。
中曽根文部大臣が応援のために来たので、ＳＰの人たちのようだ・・・。
それにしても体格もよく・・・威圧感のある人たちだった・・・・。

ジムに行く・・・・、以前のように習慣化しないと・・・。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0

食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
ファミリーマートジューシーソース焼きそば（1人前）	537	kcal
ファミリーマートあさりと三種きのこの和風パスタ（1人前）	543	kcal
11時
喜多方ﾗｰﾒﾝ（1人前）	625	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
17時
納豆（1人前）	134	kcal
生卵（1人前）	97.1	kcal
鯛のあら汁（1人前）	350	kcal
ご飯（1人前）	420	kcal
	2857	kcal
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