822【☆ChiYu☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日(土)

822

< ウォーキング  | ひっひひ >

今日も歩いた(^O^)
30分ぐらいかな♪
花火も見れたし!
良かった(^w^)

あと、筋トレ30分もしたo(`▽´)o


なにげに楽しくなってキテマス!!!
頑張ります!
また、1㌔減りそうです(^_^)v

努力は裏切らない~♪

お疲れ!

明日も頑張りますo(`▽´)o



【記録グラフ】
腰回し
10回
腰回し(回) のグラフ
ウォーキング
2.3km
ウォーキング(km) のグラフ
水分
1.5リットル
水分(リットル) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
けあべあ- 2009/08/22 22:23
わ~やはり凄いです(*^^*)
憧れます♪
花火も見れたなんてラッキーですね!!
優助 2009/08/22 23:01
はじめましてです-☆
けあべあさんと仲良くされているみたいですね☆
学生さんでしょうか??

お疲れ様です。
よかったら遊びに来てくださいね-☆
ではまた(*^^*)
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