148日目(う~ん…)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日(月)

148日目(う~ん…)

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【朝ごはん】ロールパン2 ナゲット トマト バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】五目炊き込みご飯 キノコバター炒め 小松菜お浸し 粉ふきいも

【間食】ういろう 甘い麦茶(ラボの方のお土産^^ 甜茶みたい)

【晩ごはん】キャベツとキノコのカレー オムレツのせ

【今日の感想】金曜日、臨時休暇だったので早めに出掛ける。

AMは順調。でも相変わらず小さい失敗はあり。
プチボスいないので、仕方ない。

PM、解析ソフトいじっていたら(本当にこういうのは苦手デス)
目の前がちかちか★☆★☆

う~ん、何だか不調ぽい。
喉が痛くて咳は少し、熱も若干…
でも、寝れば治るような気もするし
でも、流行りの新型も恐いし。

明日までプチボスは不在なので医者に行くなら明日がいいけど、
どうしよう~???

カラダカラ、初感染になりませんように(ρ_;)

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1297kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
パスコ ロールパン(2人前) 244 kcal
日本ハム チキンナゲット(1人前) 99.5 kcal
トマト(1人前) 7.6 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
五目炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
キノコバター(0.5人前) 12.9 kcal
小松菜(0.5人前) 3.5 kcal
粉吹きいも(1人前) 103 kcal
20時
キャベツとベーコンカレー(1人前) 157 kcal
オムレツ(0.5人前) 201 kcal
  1297 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし  2009/08/24 20:17
うわー・・ カラダカラ・新型インフル初感染者にはなりたくないぉねー。><

そういえばここって、誰かがお腹壊すと他の人までお腹こわしてたり、誰かが風邪ひくと他の人も風邪ひいたっていう日記を書いてたり、けっこう感染するんだぉねー・・・ ・・・気を付けてねー。。。。
 たろりん 2009/08/25 11:45
わしくん、お医者に行ってきましたよ~!
喉の風邪でした。カラダカラ初にならずホッ☆今日は大人しく寝てまーす。
司城貴子 2009/08/24 20:23
きのこバター炒めは美味しそうですね☆
 たろりん 2009/08/25 11:47
カロリー高そうですが、繊維質はたくさんとれますよね^^
千尋 2009/08/24 20:28
環境が変わったし、夏の疲れが出たのかも知れないですね。
新型もだいぶ流行っているようですもんね(>_<)
栄養と睡眠ですね、とりあえず。
お大事にしてくださ~い。
 たろりん 2009/08/25 11:50
まずは睡眠。このところ夜更かしだったので昨日は反省して早めに寝ました。
忙しいとつい削ってしまいます・・・
しっかり寝ないと抵抗力も落ちるので、てきぱき動いて早く寝ればいいのですが。
夜はだらぁ~としてしまいがちです。いけない、いけない(> <)
そらくん 2009/08/24 20:52
苦手なことをやっていると、なんか体調悪くなってしまうことありますよね。
風邪もあるのかもしれませんね。
息子も喉が少し晴れて、下痢気味でしたが、学校ではりきってサッカーやったら、熱中症ぎみで、病院で点滴うって、葛根湯も飲んでます。
いろいろ、重なってしんどいのかも。
たろりんさんも無理しないで、休む時はゆっくりしてくださいね(^^)
 たろりん 2009/08/25 11:53
それは大ありですね。気持的に弱ってるとカラダの不調も感じやすいのかもです。
避けて通れないから慣れなければ・・・
風邪は3日分の薬のみ。うがいしっかりしてゆっくり休んで早く治しますね^^
優助 2009/08/24 20:53
今日の電車の中...私はマスクしたましたよぉ(*^^*)/
 たろりん 2009/08/25 11:54
今日は病院にマスクしていきました。。。
不織紙のマスク、気持ちがいいものではないですけど、仕方ないですね。
はりそん705 2009/08/24 20:53
ありゃりゃりゃ☆

大変です。
早めに病院に行ってください。
早く良くなりますように
d(^^)
 たろりん 2009/08/25 11:57
はりそんさんのお友だちが罹ったと知って、早めに行きました。
普段ならそのまま寝て治すところですが、流行り風邪、みなさんにひろげるのが不安だったのです。
結果はのど風邪。イソジンでうがいしてます~。
kyo-ka 2009/08/24 21:13
病状がはっきりしないのは心配ですね。
いろいろ疲れが溜まっているのかもしれません。
お大事になさってください。
 たろりん 2009/08/25 12:01
インフルエンザ、すぐ罹っちゃう体質(?)みたいで流行るとすぐ貰ってくるので
今回は用心してました。(手洗いプラスヒビテンすりこみ、うがいも念入りにしてました)
それ以上に疲れをためちゃったかも。今日はゆっくりして明日から~♪これからお昼寝します^^;)
hana_511 2009/08/25 18:20
どもども、お久しぶりです。(^▽^)ノ

新型じゃなくて、よかったですね。
でも、お忙しそうだし、気をつけてくださいねー。

ちびっこニャンコが来たんですね。
レオくん、超〜かわゆい!!
 たろりん 2009/08/25 21:17
hanaさん、お久しぶりです^^
そう!もらい猫です。小さくてまだおもちゃみたいです。

どこかに油断があったんでしょうね。風邪菌にのどがやられてしまいました(T▽T)
新型もどこで出会うかわからないので気をつけなきゃです。早く治します!
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