no title【融さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
じゃが芋味噌汁（1人前） 35.2 kcal
チョコレート（1人前） 30 kcal
12時
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（0.7人前） 67.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
16時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
赤城乳業 シャビィ オレンジ（1人前） 86 kcal
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
19時
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1304 kcal
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