8月27日　やっぱりタバコは・・・・【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

8月27日　やっぱりタバコは・・・・
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山田さんの友人が、肺がんらしい。
悲しいこと。


朝は、梨を半分。巨峰を６粒。

亜友実さんと遊ぶ。
楽しいおしゃべりをする女性。
明るい方です。

映画ルーキーズをやっと観てきた!!!。
最高スギル！！！アニヤ～～～アニヤ～～～。
御子柴～～～若菜～～～。
お前ら最高だぁーーーー。
卒業おめでとう・・・・・。

さて、二人で飯食い行く。
京都の店使いやすくてナイス。
祇園らんぶる。三好さんにオセーテモラッタ。
木屋町のバーもオサレでナイス。雰囲気変わってちょっとＧood
手ーつないだ。ガハハ。

【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ブドウ（0.2人前） 15.3 kcal
10時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
ナス（1人前） 15.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
22時
ファミリーマート ポップコーン（1人前） 509 kcal
しゃぶ（0.5人前） 199 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ファミリーマート 揚げ出し豆腐（0.5人前） 149 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
湯葉（生）（0.3人前） 13.9 kcal
カレイ（干し）（0.2人前） 16.4 kcal
  1692 kcal
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