after work.【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

after work.
< うんこして遅れたy... 　｜　土曜の朝は人が多い >
【今日やった運動】
自転車　50㌔
【運動した時間】
2時間30分
【新たな発見】

【今日の感想】
ＬＳＤで長距離を…と思っても頑張ってしまう。
やはり心拍管理が必要か？？
多摩サイ～連光寺～道に迷ってなぜか新百合

尾根幹に戻って町田まで行きたかった。
睡眠不足だから体が重い。

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
50km
自転車（km） のグラフ
 		 
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