no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
貝汁（1人前） 40 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.7人前） 55.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
カレースープ（1人前） 50 kcal
20時
きす唐揚げ（1人前） 100 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
鶏肉（0.1人前） 35.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
牛肉タタキ（4人前） 160 kcal
いか（0.2人前） 13.6 kcal
温野菜（1人前） 50 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 248 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
22時
ハイボール（2人前） 120 kcal
  1671 kcal
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