|
|
09年08月30日（日）
雨 |
|
< 晴れ
｜ 台風 >
|
【今日のできごと】
活動系／洗濯・ゴミ捨て
【朝ごはん】
ざるうどん・納豆味噌汁・梨・ヨーグルト・ルイボスティ
【昼ごはん】
豆乳
【間食】
アイス・チョコ・かぼちゃ煮
【晩ごはん】
餃子・レタスとトマトのサラダ・肉じゃが・えのきと海鮮のバター焼き・ザクロ酢・梨
【夜食】
抹茶ラテ
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ざるうどん（1人前） |
377 |
kcal |
| 納豆味噌汁（1人前） |
145 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| チチヤス 毎朝快調（1人前） |
71 |
kcal |
| ルイボスティ（1人前） |
--- |
kcal |
| 15時 |
| 紀文 調整豆乳（1人前） |
114 |
kcal |
| 16時 |
| サーティーワン ストロベリーチーズケーキ（1人前） |
253 |
kcal |
| 明治ミルクチョコ チョコ（1人前） |
56.3 |
kcal |
| かぼちゃ煮（1人前） |
45.5 |
kcal |
| 19時 |
| 餃子（0.5人前） |
155 |
kcal |
| レタスとトマトのサラダ（1人前） |
53.5 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
266 |
kcal |
| えのきと海鮮のバター焼き（0.5人前） |
85.5 |
kcal |
| 穀物酢（1人前） |
4 |
kcal |
| 梨（0.1人前） |
7.3 |
kcal |
| 20時 |
| マキシム 抹茶ラテ（1人前） |
100 |
kcal |
| |
1770 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記