ゆうらむさん
最新の記録ノート
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09年08月31日（月）
台風 |
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< 雨
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・アイロン・コアリズム
【朝ごはん】
梨・ヨーグルト・肉じゃが・冷ややっこ・ペパーミントティ
【昼ごはん】
【間食】
あずきバー・ミニラーメン・ルイボススティ・梨・ザクロ酢・カフェラテ
【晩ごはん】
ご飯・マイタケ味噌汁・豚肉ともやしと小松菜のピリ辛炒め・納豆・レタスとトマトとキュウリの野菜サラダ・豆乳
【夜食】
【今日の感想】
台風上陸で雨風強かった。洗濯は部屋干し。
金曜日から旦那がのどが痛いといって風邪がなかなか治らない。
栄養あるものと色々作ってるが早く元気になってほしい。
新型も流行ってることだしうつったら大変。
私は今日からまたコアリズムを再開した。
くたびれるけど身体を動かすのは気持ちいい。
最近痛かった節々が何となく改善されたような気がする。
首とか腰とかも痛かったからやっぱ太りすぎ？ってのも気になるし。
早いとこ体重落とさないと生活習慣病とか怖いなぁ。
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