no title【融さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

no title
< さぼり気味… 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
セブンイレブン エクレア（0.3人前） 72.3 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スギヨ ひら天（0.4人前） 60.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
oto マグロ（1.2人前） 60 kcal
17時
セブンイレブン 種ぬき　ほし梅（1人前） 29 kcal
19時
焼秋刀魚（0.4人前） 113 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1247 kcal
食事レポートを見る
コメント
融 2009/08/30 19:07 
今日は1500㌍におさえられた!!

夜はこれからも炭水化物抜きでっ(^∀^)

ちょっと食べるんやめよう(´ι_`　)

食べるんやったら食べる!!食べやんのやったら食べやん!!

頑張るぞ━━(;´Д`)←豚
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