no title【融さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ソース焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
12時
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アクリ グラタン（1人前） 48 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 72.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
17時
ムラオカ ほし梅（1.2人前） 28.1 kcal
ソフトクリーム（0.7人前） 92 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1165 kcal
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