63日目　連続出張シリーズ第1　出張4日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

63日目　連続出張シリーズ第1　出張4日目
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【記録グラフ】
家事時間
0分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
13時
外食（0.8人前） 880 kcal
15時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1.5人前） 365 kcal
18時
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
  2471 kcal
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