今日は不機嫌【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

今日は不機嫌
< 仕事忙しい。 　｜　残業は悪！ >
今日はいきなりセミナーに参加して頭を使った。
でももーちょっと専門よりの話が聞きたかった。
一緒に聞いていた人はみんなスーツだったから
専門家として展示会に来てる人たちだろうけど，
これで納得できたとしたらレベル低すぎないかと思う。

会社の人はなぜか私が予定がないと
　定時に帰らないと思ってる。
　　　　いけない。
明日から原則ピンポンダッシュで帰ろう。

おかげで今日は練習に30分も遅刻。

だいたい，どうして定時で帰るのに
　理由が必要なんだろう？
　　残業代も出ないのに。
　　　阿呆草。
【今日やった運動】
基本の動き20分　基本功30分　弾腿20分　五歩拳10分
【運動した時間】
80分
【新たな発見】
細部がいろいろ違うことがわかった。
【今日の感想】
　疲れた。
でもここで功夫すると
　終わった後は
　　気分がすっきりする。

【記録グラフ】
骨格筋量
14.5kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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