寝不足【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

寝不足
< 疲れ 　｜　金目 >
寝不足で頭が痛い
【記録グラフ】
歩行数
7500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ミートボール（冷凍）（3人前） --- kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
クリームパン（1人前） 229 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
  1291 kcal
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