no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日(木)

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今日と明日は旦那日勤。
朝、旦那がかけた目覚ましで一緒に目が覚めちゃったけどそのまま2度寝♪
でも結局7時すぎには起きた。
今日は曇り。どんよりしてるけど気温は13度もあってあったかいみたい。
ちびはまだぐっすり。
義父は出かけたけど義母は家にいるのかなぁ。
そういえばきのうの夜、誰かと電話して待ち合わせしてたっけ。
釣りかな?
義母も連れてってくれたらいいのに。
ずーっと家にいるんだと思うと朝から気が重い。
部屋にこもってなきゃ。

ちびが起きないので私も二度寝してお昼ごろ起きた。
ちびはまだお腹すいてないっていうのでまず自分だけ食べた。
自家製ハンバーグ、千切りキャベツ、きゅうり、ししゃも南蛮漬け、ごはん。
ちびにはオートミールとハンバーグ。

ご飯を食べてから買い物に行くことにした。
天気が悪くて雨が降ってきたら困ると思って。
まず銀行。
それから市場。
ピーマンが1キロ30pだったので袋にいっぱい買った。43p。
そのあとアペチト。
ズッキーニ4本、さんま缶、ハンバーグ、マカロニ、地元新聞を買った。
隣のマグニットでスポンジ10こ(40)、お風呂用洗剤(30)を買って帰った。

帰ってきてちびはアニメを見てて、私は洗濯・掃除開始!
トイレもぴかぴかにした。
それからしばらくしてマーシャが来た。そのあと義父も帰宅。
きのこ狩りに行ってきたらしくてバケツいっぱいのきのこを持って帰ってきた。

マーシャが幼稚園に娘たちを迎えに行ってバスに乗せるのを手伝いに義父が行くことになってそのあとガレージに行くそうな。
ちびを連れて行ってくれるって言うし、ちびも行きたいっていうので支度して行かせた。
あとで知ったところによると、義父は一杯ひっかけてきたらしくて義母はちびを心配して何回も義父に電話してた。

2時間か、それよりもっとたっても帰ってこないんでちょっと心配した。
ちょうどそんなとき旦那から電話があったんでちびが義父と出かけてるって言ったら義父に電話してみるって。
折り返しかかってきて、もう家の近くまで来てるっていうので安心した。

それからしばらくは部屋でおもちゃで遊んでて、夕方ちびと二人でお茶した。
トーストと2枚ずつ食べた。ちびにはバターを塗って、私はバター+あんこ♪
これがなかなかおいしくて感動!自分で言うのもなんだけどあんこの甘さの加減が絶妙なの!
ちゃんとした豆であんこを作ったらすごーくおいしいだろうな~。

ちび、今日はもう2回も散歩したから旦那のお迎えには行かないって言ってたのに旦那から電話がかかってきたらやっぱり行くって。
なのであわてて夕飯の支度を開始!
今日は野菜煮込みハンバーグ。
ハンバーグを焼いて、ズッキーニ、トマト、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、にんにくを切って煮込むところまでやったら時間になったんで出かけた。

フラグマンに寄って旦那の職場用にティーバックを1箱買った。107p。

旦那の職場近くまで行ってしばらく待ったらやっと旦那が出てきた。
今日は1日中曇ってて気温は高めだけどなんだか湿気が多くてべたべたした感じ。

帰ってきて野菜の煮込みを続けて、マカロニをゆでた。
ちびがすごい勢いで食べて、しかもお替りしてそれも完食!
夕方、間食しちゃったのにね~。やっぱりいっぱい散歩したからだね。
旦那、食後の甘いものがないのに不満げだった。チョコを見つけて食べてた。
私がケーキやらクッキーやらいっぱい作るときにはあんまり食べなかったりするのにね~!

夜、今日買ったピーマンを洗って刻んでジップロックに入れて冷凍した。
もう1キロくらい冷凍してもいいかなぁ。

保存食作りもしなきゃでちょっとあせっちゃう。

・なす(冷凍保存)切ってたっぷりの水に10分あく抜き。タオルで水分をふき取ってからジップロックへ。

・きゅうり(冷凍保存)スライスして塩もみしてぎゅっとしぼって1回分ずつラップしてからジップロックへ。自然解凍して使う。

・トマト(冷凍保存)1つずつラップしてからジップロックに入れて冷凍。1分水に漬けると皮がするっと剥ける。凍ったまま刻んで料理。

・ズッキーニ

・ピーマン(冷凍保存)

・キャベツ (キムチ)



【記録グラフ】
ウォーキング
60分
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