no title【tizさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

no title
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仕事前ジム
15分ストレッチ
35分筋トレ
30分有酸素

今日も仕事で好きな人としゃべれた、直接と電話で☆
電話って言っても仕事の指示の内線ｗ
すこしなんだけど気にかけてもらってるのがわかるので嬉しい！

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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