うーん・・・【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

うーん・・・
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【朝ごはん】
生クリーム（ホイップ）
食パン
梨
いちじく
チョコレート
ビスケット
紅茶
牛乳
コーラ

【昼ごはん】
味噌汁

【間食】
おからクッキー
バームクーヘン

【晩ごはん】
炊き込みご飯
味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
メグミルク ホイップ低脂肪（0.2人前） 121 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
森永 マリー（1人前） 25 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
明治 アーモンド チョコレート （0.1人前） 58.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（0.2人前） 31.5 kcal
12時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
18時
おからクッキー（0.4人前） 100 kcal
oto バームクーヘン（2人前） 87.6 kcal
炊き込み御飯（0.4人前） 127 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
  930 kcal
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