no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.2人前） 47 kcal
山芋（0.5人前） 60 kcal
太巻き１きれ（3人前） 192 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
7時
桃（0.5人前） 28 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
野菜サラダ（1.5人前） 75 kcal
KYOWA めかぶスープ（1人前） 11 kcal
19時
ナスグラタン（0.2人前） 87.5 kcal
かんらん サザエのエスカルゴ風（1人前） 110 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
野菜煮物（1人前） 130 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
22時
シャンパン（2人前） 120 kcal
23時
生パスタ（0.5人前） 265 kcal
  2068 kcal
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