泥のように疲れた【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日(水)

泥のように疲れた

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【今日やった運動】
準備体操20分 基本功30分 弾腿60分
【運動した時間】
110分
【新たな発見】
半馬歩は構え
【今日の感想】
細かい部分をみっちり仕込まれた。
 まるで別の拳術のようだ。
   これぞ真髄。
それにしても泥のように疲れた...

【記録グラフ】
骨格筋量
14.9kg
骨格筋量(kg) のグラフ
   
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