9月９日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>9月９日（水）
09年09月09日（水）

9月９日（水）
< 9月８日（火） 　｜　9月１０日（木） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2518kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ファーストキッチン ホットドッグ（2人前） 576 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
やげんナンコツ（1人前） 27 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
サークルKサンクス チンジャオロースー（1人前） 187 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
唐揚げ（4人前） 240 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
  2517 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE