夏バテ脱出！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

夏バテ脱出！！
< ただひたすら・・・... 　｜　泥酔・・・。 >
夏バテ脱出！！ 画像1 夏バテ脱出！！ 画像2
何とか自分の身体に・・・・戻りました！
また・・・がんばらないと！
そんな気持ちになりました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆卵（1人前） 197 kcal
大根の味噌汁（1人前） 61.9 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 49.1 kcal
ふなの甘露煮（0.5人前） 136 kcal
16時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
菊の酢の物（1人前） 54.2 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
煮物（1人前） 103 kcal
なすの揚げ物（1人前） 410 kcal
生卵（1人前） 97.1 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/10 17:13 
頑張りましょう！
気が向かれたら、10月24日に築地にご一緒しましょう！^^
 三輪昌志 2009/09/11 02:02 
ありがとうございます！。
勤務を調べて返事させていただきます！
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