だめだorz【叶さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

だめだorz
< 寝すぎ＼(^o^)... 　｜　がんばった☆？ >
【昨晩寝た時間】
3時前
【今朝起きた時間】
12時半前
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
10時間半くらい
【今日の睡眠状態】
夢ばっかみた
起きたときのすっきり状態がない…

【記録グラフ】
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
白身魚のフライ（1人前） 183 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
15時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
20時
春巻（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
牛肉のたたき（1人前） 204 kcal
  1211 kcal
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