カラオケ♪【叶さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

カラオケ♪
< 天気悪かったなあ 　｜　寝つきが悪くorz >
【今日のできごと】
でかけたので早起きっ。
でも眠いから寝た…い…
【今日の感想】
カラオケ5時間したよー。
週末はドリンクバーつけなきゃいけないみたいでちょっとお値段した。
ポテトうまかった+＋

【昨晩寝た時間】
3時
【今朝起きた時間】
10時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
目覚まし鳴る前に起きるって結構ストレスになります…。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
モスバーガー メロンソーダ M（1人前） 120 kcal
13時
COCO'S フライドポテト（1人前） 557 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
サバの塩焼き（1人前） 43 kcal
  1067 kcal
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