天気悪かったなあ【叶さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

天気悪かったなあ
< がんばった☆？ 　｜　カラオケ♪ >
【今日のできごと】
バイトがお昼からだったから早く起きた。
バイトなかったらかなり寝てたよ。
てか寝る前にUFOなんか食べちゃったorz
寝るとき腹痛で寝れなかった＾＾；

【今日の感想】
個人的に7時間半寝るのが一番いい気がする
実行してみよっ。
さてさて勉強するぞ～

【昨晩寝た時間】
4時
【今朝起きた時間】
10時40分
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
6時間40分
【今日の睡眠状態】
急に寝つきが悪くなった
起きるのつらっ

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
11時
チャーハン（1人前） 183 kcal
18時
まんじゅう（1人前） 155 kcal
19時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
  1542 kcal
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