寝つきが悪くorz【叶さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

寝つきが悪くorz
< カラオケ♪
【昨晩寝た時間】
5時前
【今朝起きた時間】
1時半
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
8時間半
【今日の睡眠状態】
急に夜ねむれなくなった
うわあああん
最近調子よく10分で寝れてたのにｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバ缶詰（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ほうれん草のマヨネーズ和え（1人前） 46.9 kcal
16時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
21時
天丼（1人前） 591 kcal
  1293 kcal
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