たまには・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

たまには・・・。
< 泥酔・・・。 　｜　仕事が・・・・。 >
たまには・・・。 画像1 たまには・・・。 画像2
こんなのもどうでしょう？

http://www.youtube.com/watch?v=try-QSoApm8

http://www.youtube.com/watch?v=K2oLoBpFmho

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆卵（1人前） 262 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
インゲン（1人前） 98.5 kcal
フナの甘露煮（0.4人前） 109 kcal
煮物（0.5人前） 51.7 kcal
10時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
卵（2人前） 130 kcal
17時
サンマの塩焼き（2人前） 548 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラの油炒め（1人前） 86.3 kcal
みょうがの卵とじ（1人前） 69.1 kcal
  2673 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/11 17:46 
これはこわいっすねえ。^^;;
一番こわかったのは、電車でおなかのやつでした。
ああは。ならないように頑張らねば。^^
 三輪昌志 2009/09/12 12:10 
僕もそう思いました・・・・！。
でも少しああなってしまってるかも(笑)。
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