体がだるく、夕方38.1°【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

体がだるく、夕方38.1°
< ２日酔いはないが、... 　｜　かぜと精神的ショッ... >
【朝ごはん】
もやし卵炒め、肉じゃが、炊き込みごはん、味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン（半分）、カツ丼（半分）・・・スーパー弁当
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、吸い物、豚しょうが焼き、レタスサラダ、もずく
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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