２日酔いはないが、寝不足で疲れ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

２日酔いはないが、寝不足で疲れ
< 体調良し　酒飲んで... 　｜　体がだるく、夕方3... >
【朝ごはん】
　ざるうどん
【昼ごはん】
　牛丼（並盛＋若葉大輔残り）吉野家
【間食】

【晩ごはん】
　炊き込みごはん、肉じゃが、もやし卵炒め、豆腐赤だし味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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