スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火) 20回 10 kcal up   135回   お客さんが暖かい  
9月2日(水) 30回 15 kcal up   165回   いつもと同じ１日  
9月3日(木) 30回 15 kcal up   195回   不具合発生  
9月4日(金) 30回 15 kcal up   225回   おけつくん発症  
9月5日(土) 0回 0 kcal dwn   225回   おけつくん発症：調子悪い  
9月6日(日) 20回 10 kcal up   245回   おけつくん破裂、防災訓練で炎天...  
9月7日(月) 20回 10 kcal up   265回   睡眠十分にて体調良し  
9月8日(火) 26回 13 kcal up   291回   睡眠不足ながら体調よし  
9月9日(水) 30回 15 kcal up   321回   寝不足気味で少し疲れが溜まって...  
9月10日(木) 30回 15 kcal up   351回   疲れが溜まり居眠り　ボーリング...  
9月11日(金) 30回 15 kcal up   381回   体調良し　酒飲んでも好調  
9月12日(土) 30回 15 kcal up   411回   ２日酔いはないが、寝不足で疲れ  
9月13日(日) 30回 15 kcal up   441回   体がだるく、夕方38.1°  
9月14日(月) 15回 7 kcal dwn   456回   かぜと精神的ショックで熱っぽい...  
9月15日(火) 30回 15 kcal up   486回   かぜっぽい症状続く（のど）  
9月16日(水) 30回 15 kcal up   516回   咳が止まらない  
9月17日(木) 30回 15 kcal up   546回   AM精神的、咳悪い　　PM気分...  
9月18日(金) 30回 15 kcal up   576回   AM３：００過ぎまで仕事、AM...  
9月19日(土) 30回 15 kcal up   606回   極度の寝不足のため体調不良  
9月20日(日) 30回 15 kcal up   636回   肩こりひどい、しかし楽しくて無...  
9月21日(月) 30回 15 kcal up   666回   魚釣り早起き、眠たいがそのまま...  
9月22日(火) 30回 15 kcal up   696回   睡眠長く取ったためAM◎、昼寝...  
9月23日(水) 30回 15 kcal up   726回   睡眠十分も、咳が止まらず苦しい  
9月24日(木) 30回 15 kcal up   756回   東京出張　緊張状態（仲良くでき...  
9月25日(金) 30回 15 kcal up   786回   仕事忙しい　喘息症状出る  
9月26日(土) 0回 0 kcal dwn   786回   ２日酔い、疲れが極度に溜まる  
9月27日(日) 20回 10 kcal up   806回   とにかく体がだるい、重い  
9月28日(月) 30回 15 kcal up   836回   体のだるさ落ち着く、喘息症状出...  
9月29日(火) 30回 15 kcal up   866回   仕事が処理できず精神的に変　＋...  
9月30日(水) 30回 15 kcal up   896回   喘息症状強い、仕事が気になって...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 781回 （先月：115回）
平均数（今月） up 26回 （先月：16.4回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 90% （先月：71.4%）
総合データ（～9月）
合計数 896回
平均数 24.2回
最高数 30回（記録日：2009/09/30）
目標達成率 86.5%