睡眠不足ながら体調よし【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

睡眠不足ながら体調よし
< 睡眠十分にて体調良... 　｜　寝不足気味で少し疲... >
【朝ごはん】
　ごはん、吸い物、レタスサラダ、チーズオムレツ
【昼ごはん】
　ミニ天丼、ミニうどん、茶碗蒸し、ミニサラダ、デザート
【間食】
　フレンチトースト
【晩ごはん】
　ごはん、コロッケ、えびフライ、焼肉、野菜（ほか弁）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
26回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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