かぜっぽい症状続く（のど）【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

かぜっぽい症状続く（のど）
< かぜと精神的ショッ... 　｜　咳が止まらない >
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　広島風お好み焼き（Yasuoka)
【間食】
　あらびきフランク
【晩ごはん】
　カレーカップヌードル、シーチキンマヨおにぎり（１２：００）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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