咳が止まらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

咳が止まらない
< かぜっぽい症状続く... 　｜　AM精神的、咳悪い... >
【朝ごはん】
　食パン（メープル）、ヨーグルト、牛乳、栗饅頭
【昼ごはん】
　角煮ラーメン（品川　もっこす）
【間食】

【晩ごはん】
　生ビール、焼酎ロック３杯、バーボンロック３杯、そばなど
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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