腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火)           お客さんが暖かい  
9月2日(水)           いつもと同じ１日  
9月3日(木)           不具合発生  
9月4日(金)           おけつくん発症  
9月5日(土)           おけつくん発症：調子悪い  
9月6日(日)           おけつくん破裂、防災訓練で炎天...  
9月7日(月)           睡眠十分にて体調良し  
9月8日(火)           睡眠不足ながら体調よし  
9月9日(水)           寝不足気味で少し疲れが溜まって...  
9月10日(木)           疲れが溜まり居眠り　ボーリング...  
9月11日(金)           体調良し　酒飲んでも好調  
9月12日(土)           ２日酔いはないが、寝不足で疲れ  
9月13日(日) 0回 0 kcal dwn   0回   体がだるく、夕方38.1°  
9月14日(月) 30回 9 kcal up   30回   かぜと精神的ショックで熱っぽい...  
9月15日(火) 40回 12 kcal up   70回   かぜっぽい症状続く（のど）  
9月16日(水) 50回 15 kcal up   120回   咳が止まらない  
9月17日(木) 30回 9 kcal up   150回   AM精神的、咳悪い　　PM気分...  
9月18日(金) 0回 0 kcal dwn   150回   AM３：００過ぎまで仕事、AM...  
9月19日(土) 0回 0 kcal dwn   150回   極度の寝不足のため体調不良  
9月20日(日) 70回 21 kcal up   220回   肩こりひどい、しかし楽しくて無...  
9月21日(月) 150回 45 kcal up   370回   魚釣り早起き、眠たいがそのまま...  
9月22日(火) 70回 21 kcal up   440回   睡眠長く取ったためAM◎、昼寝...  
9月23日(水) 100回 30 kcal up   540回   睡眠十分も、咳が止まらず苦しい  
9月24日(木) 100回 30 kcal up   640回   東京出張　緊張状態（仲良くでき...  
9月25日(金) 0回 0 kcal dwn   640回   仕事忙しい　喘息症状出る  
9月26日(土) 70回 21 kcal up   710回   ２日酔い、疲れが極度に溜まる  
9月27日(日) 120回 36 kcal up   830回   とにかく体がだるい、重い  
9月28日(月) 120回 36 kcal up   950回   体のだるさ落ち着く、喘息症状出...  
9月29日(火) 120回 36 kcal up   1070回   仕事が処理できず精神的に変　＋...  
9月30日(水) 60回 18 kcal up   1130回   喘息症状強い、仕事が気になって...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 1,130回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 62.8回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 150回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 77.8% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 1,130回
平均数 62.8回
最高数 150回（記録日：2009/09/21）
目標達成率 77.8%