仕事忙しい　喘息症状出る【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

仕事忙しい　喘息症状出る
< 東京出張　緊張状態... 　｜　２日酔い、疲れが極... >
【朝ごはん】
　ごはん、おでん
【昼ごはん】
　フランクパン、キーマカレーナン
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、泡盛、焼き鳥（少量）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8151歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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