AM精神的、咳悪い　　PM気分転換して落ちつく【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>AM精神的、咳悪い　　PM気分転換して落ちつく
09年09月17日（木）

AM精神的、咳悪い　　PM気分転換して落ちつく
< 咳が止まらない 　｜　AM３：００過ぎま... >
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　かけうどん大、野菜かきあげ、焼きたらこおにぎり（丸亀製麺）
【間食】

【晩ごはん】
　梅茶漬け、シュークリーム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE