とにかく体がだるい、重い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

とにかく体がだるい、重い
< ２日酔い、疲れが極... 　｜　体のだるさ落ち着く... >
【朝ごはん】
　鬼まんじゅう（１個）、食パン（チーズ）半分
【昼ごはん】
　もち１個
【間食】
　アイスモナカ（半分）
【晩ごはん】
　もち入り味噌煮込みうどん、うな丼（半分）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
90回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5843歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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