体のだるさ落ち着く、喘息症状出ず【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

体のだるさ落ち着く、喘息症状出ず
< とにかく体がだるい... 　｜　仕事が処理できず精... >
【朝ごはん】
　食パン（メープル）、ヨーグルト、牛乳　
【昼ごはん】
　つけ麺（いやし屋）
【間食】

【晩ごはん】
　ピザ、ももがっぱサラダ、薩摩あげ、卵ごはん、ビール、バーボン、ウィスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12564歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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