おけつくん破裂、防災訓練で炎天下：くたくた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

おけつくん破裂、防災訓練で炎天下：くたくた
< おけつくん発症：調... 　｜　睡眠十分にて体調良... >
【朝ごはん】
　　ごはん、ひじき、目玉やき
【昼ごはん】
　　五目ごはん、わかめスープ
【間食】

【晩ごはん】
　　生ビール、五目釜飯、み／皮／レバー、塩だれキャベツ
【夜食】

【今日の感想】
　　防災訓練で炎天下。おけつくんもありかなり疲れた。おけつくん破裂。
　　気分的には快方に向かう

【記録グラフ】
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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