早朝　お歩き　No.７３【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>xth*h6*0さんのトップページ>記録ノートを見る>早朝　お歩き　No.７３
09年09月14日（月）

早朝　お歩き　No.７３
< 早朝　お歩き　No... 　｜　安息日 >
【今日の調子】
アラームの音で気がついたら　４時２０分。
眠ってるって　すごいことね、何時間も意識もなく
ひとりぼっちで？ずっと身体を横たえてる...　　
そのまま目が覚めなくなったら　ナムナム　ですなっ。笑

お歩きしながら　身体ってが目覚めていくんだな～と
最近気がついた。歩きはじめて　たぶん２０分ぐらいかなぁ、
身体の中が燃えてきだして　リズムがでて　やる気もそれなりに...
いつも同じコース、同じ場所で　毎回おんなじような感覚になって
　その都度おんなじようなことが頭のなかに沸いてくるな。
不思議なこってすわっ。

【今日のできごと】
いつものＦコール、そん時イチローくんが
あと一本ってときだったから　ＴＶ観戦しなよ～のメールをしたら
向こうからかけてきた。あらら
週末にみた祭りのアーカイブの話を　とっても楽しそうにしてくれた。
一所懸命話してくれてる、いいなぁ～
ぜひとも、こちらでliveで見せてあげたいもんだよ。
元気で生きていれば　いつかは叶うというよか　叶えるぞ。
とにかく　足腰達者（こういう言葉は　以前は恥ずかしかったけど　今じゃマジそう思う）なら
なんだって出来るもんなっ。
　
【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】
今日は　気分がイマイチ　↓気味。うぅ～ん　やったぁ。
買い物に出かけ　ついでに本屋で立ち読みなんぞしてたら
気分がちょいマシになった。　これが気分転換やな。
【今日の感想】

コメント
浜ジョー 2009/09/14 23:13 
メッセ、ありがとうございました！　恐縮です。＾＾;

ナムナム！　それ、分かります！　＾＾;
吸い込まれる感じで、ここで起きないとマズイ！
って、ハッと起き上がりる事、しばしば。

ウォーキングは、15分後から燃焼し始めると、
良く聞きます。
 xth*h6*0 2009/09/15 20:44 
１５分後から燃焼し始めるのですなっ。
なるほど～～
ということは1時間お歩きしてますから　１５分引いて
おぉ～４５分間も脂肪がぶすぶすと燃えているってことに
なるんですなっ。　
燃え尽きないように　がんばります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE