階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
9時
日本コカ・コーラ 微糖（1人前） 30.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ポテトチップス（1人前） 170 kcal
  2109 kcal
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