76日目　外勤【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

76日目　外勤
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朝から夜まできつい一日。

【記録グラフ】
家事時間
20分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
13時
キリンビバレッジ ガラナ（1人前） 215 kcal
17時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  438 kcal
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