no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日(月)

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【記録グラフ】
万歩計
7487歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
味噌汁(1人前) 57.4 kcal
12時
五目湯麺(1人前) 500 kcal
20時
イカ(1人前) 68 kcal
畑のお肉(0.5人前) 43 kcal
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
味の素 枝豆(0.3人前) 90 kcal
コンニャク(1人前) 20 kcal
明治 モッツァレラチーズ(1人前) 54 kcal
牛肉炒め(1人前) 100 kcal
発泡酒(2人前) 315 kcal
ワイン(5人前) 365 kcal
  1860 kcal
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